カイロプラクティックとは？②
前回に引き続き、カイロプラクティック についてご紹介します♫
■カイロプラクティックの4つの健康効果
①身体の歪みを矯正する
背骨は正面から見れば真っ直ぐ、横から見れば自然なS字カーブを描いています。
これに歪みが生じると、様々な不調が現れるのです。
背骨を本来ある位置に戻し、身体の歪みを矯正することで、
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・猫背
・Ｏ脚
・めまい
・眼精疲労
などを改善しています。
②冷えやむくみの改善
骨格が歪んでいると、その周りにある筋肉にも負担がかかり、血行やリンパの流れが悪くなることがあります。
姿勢が悪い人に冷え症の人が多いのは、身体の巡りが悪くなっている事が考えられます。
骨格を整え、同時に筋肉もほぐしていくことで血行を促進し、リンパの滞りも解消できるため、
冷え症やむくみの症状の改善にもつながりますよ。
③ダイエット効果
姿勢が悪くて骨盤が広がっていると、下半身に脂肪がつきやすくなります。
骨盤の歪みを矯正すると、
・ウエストが引き締まる
・太ももが細くなる
などの効果が期待できますよ。
骨盤を整えることで内臓が本来の位置に戻るので、
ぽっこりお腹が気になる人にはとくにおすすめです。
④自然治癒力を高める
何となく感じる身体の不調は、
身体の歪みから来ていることが多いです。
それを放置しておくと、免疫力が低下していく可能性があるのです。
姿勢を整えることで、身体を快適な状態に保ち、
人が本来持っている自然治癒力を高めていきます。
■カイロプラクティックはこんな人にオススメ
・腰痛がひどい
腰痛は原因が分からないものも多いのですが、姿勢の悪さが一つに考えられます。
姿勢を良くすることで痛みが解消される可能性があります。
・骨盤の開き
出産後の女性は骨盤が開いている事が多いので、産後ダイエットの為にも骨盤矯正はおすすめです。
脚を組む癖のある人なども骨盤が歪んでいる事が多いです。
・姿勢が悪くて身体の歪みが気になる
猫背になってしまうという人は、
背骨だけでなく首の骨も歪んでいる可能性があります。
それらの歪みから眼精疲労や頭痛が引き起こされることもあるのです。
・何だか体調が悪い
骨格が歪んでいると、椎感関節の間を通っている神経の伝達がうまくいかずに、
椎間板の動きが悪くなったり、バランスに影響を及ぼすことがあります。
神経の流れをスムーズにすることによって「何となく感じる身体の不調」を整えます。
２回に渡り、カイロプラクティックについてご紹介しました。
今回ご紹介したような症状でお悩みの方は、ぜひ、カイロプラクティックでの施術を検討してみてくださいね。
