カイロプラクティックとリンパマッサージの違いとは!?

カイロプラクティック、整体とリンパマッサージはどちらもリンパの流れを良くしますが、両者には大きな違いがあります。

例えば、カイロプラクティックや整体がピンポイントで施術するのに対し、リンパマッサージは全体をマッサージします。

この記事ではカイロプラクティックとリンパマッサージの違いをご紹介します。

リンパ液の働き

リンパ管は血管と同じように身体全体に広がっている管です。

リンパ管の中にはリンパ液が流れ、血管の外に出た余分な水分などを集めて血液に戻しています。

リンパ液の働きには以下のようなものがあります。

小腸で吸収された栄養素のうち、脂質はリンパ液が運んで静脈へ届けます。

脂質は他の栄養素と比べて大きく血管に入ることができないため、大きなリンパ管から身体に取り入れられます。

リンパ液が集まるリンパ節には体内に入ってきた不要なものや水分を漉し取るろ過装置のような役割を持っています。

不要なものはリンパ管を通って尿として体外へ排出されます。

リンパ液は身体の細胞の隙間から余分な水分を集めて静脈へ運びます。

その後水分は腎臓へ運ばれ尿として体外へ排出されます。

体内に余分な水分が多すぎたり、運動不足で筋肉を動かす機会がなくリンパ液の流れが滞るとうまく水分を排出することができずにむくみの原因となります。

リンパマッサージではこり固まった筋肉をほぐし、血液やリンパの流れが悪くなった部分をさすったりほぐすことで筋肉の緊張をほぐしたり、血液やリンパの流れを改善したりします。

一般的にはオイルを塗って脚全体や身体全体をマッサージします。

一方、カイロプラクティックや整体では、筋肉やリンパにアプローチして背骨や骨盤のずれを矯正して筋肉のコリや疲労をほぐしたり、骨盤等が正しい位置にも戻ることで血液やリンパの流れが正常に動いたりする効果が期待できます。

カイロプラクティックでは、問題のある場所にピンポイントでアプローチすることで身体全体のバランスを整えます。

また、カイロプラクティックや整体は着衣で施術します。

カイロプラクティックとリンパマッサージは施術方法もアプローチする場所も異なります。

どちらもメリットがありますので、身体の状態や目的に合わせてカイロプラクティックとマッサージを使い分けるのがおすすめです。