ー丸まった姿勢猫背矯正にはカイロプラクティックがおすすめー

仰向けで寝たときや壁に背中をつけたときに、腰の後ろに拳が簡単に入ってしまうと「腰猫背」の状態です。

猫背はその名の通り、猫が丸まっているかのように背中が丸くなった状態です。

見た目の悪さだけでなく「首・肩・腰」にまで影響を及ぼすこともあります。

猫背矯正にはカイロプラクティックを検討しましょう。今回は、美しい姿勢へと導く猫背矯正についてお話しします。

猫背解消には？

猫背を解消するには肩甲骨を動かすなど、背骨を柔軟に機能させるカイロプラクティックが有効です。

そのほか、座っている時間が長い人なら、骨盤をこまめに動かしてあげることが重要です。

骨盤を動かすことで血流も良くなり、筋肉もほぐれやすくなります。丸まって固定された状態を少しでも解きほぐすことを意識しましょう。

なお、猫背は筋肉の硬さとそれを生む「座りっぱなし」「スマホの使い過ぎ」など生活習慣が原因です。

もちろん、姿勢を意識するだけで猫背が解消するワケではありません。生活習慣が原因であるので根本的な原因の改善も行いましょう。

「ストレッチだけ」「生活習慣の改善だけ」では、筋肉をしっかりと弛めることは困難です。

カイロプラクティックは、生活の質を向上させるアドバイスから施術後のメンテナンスまで行います。

いいとこ取りが可能なのはカイロプラクティックならではです。

背中や腰が丸まっていると、動きづらくなって日常生活に支障が出ます。

首こりや肩こり、腰痛の原因になったり、内臓・呼吸機能にも悪影響が出る可能性もあります。

カイロプラクティックは背骨や骨盤の歪みを手技によって整えていく技法で、関節・筋肉・神経系を通して身体の不調を改善していくのが特徴です。

自然治癒力を高めていきながら、身体の改善、再発させないまでに導きます。

カイロプラクティックなら、猫背矯正のみならず、首こり、肩こり、腰痛改善にもチカラを発揮します。

筋肉にアプローチする際も、柔軟性を高めることを優先しているので、関節などの可動域が広がりやすくなります。

ストレッチ効果も高く、曲線美までが自然に身につく効果が期待できます。

根本的な原因にカイロプラクティックで働きかけるため、猫背矯正も徐々に効果が出てきやすくなります。

もしも、猫背について周りから指摘されていたり、立ち姿勢や座り姿勢に悩みを持ち続けているのなら、痛みのないカイロプラクティックを利用することを検討してみてください。