アロマオイルの効果が改めて評価されている

ストレスの多い現代社会において、

アロマオイルによる香りのリラックス効果は世界中で愛されてきました。

アロマオイルと一言で言ってもたくさんの種類があり、

求める効果に合わせてアロマオイルを選ぶことが大切です。

アロマオイルの歴史

アロマオイルが使われるようになった歴史は古いものです。

西欧ではラベンダーやレモン、ローズマリーと言った植物が元々薬としても使用されてきました。

植物からオイルを抽出する技術が拡大すると、アロマオイルをセラピーに使う施術が広まり、

世界中に広まっていくことになります。

日本においても1980年代以降に有名アロマ専門店が店舗を拡大させ、

自宅で香りを楽しむ人も増加していきました。

このように日本においてもすでに40年ほどの歴史があるアロマオイルですが、

近年改めてその効果が見直されています。

なぜ今アロマオイルが評価されているのか

ではなぜ今、改めてアロマオイルの効果が評価されているのでしょうか。

その背景には、パソコンなどの電子機器を日常的に使うようになり、

目の疲れや肩こり、腰の痛みを感じる人が急増しているためです。

こうした痛みには薬で対応するのも一つの方法ですが、

アロマオイルで体をほぐし、

香りでリラックスしてストレスから解放されることも評価されています。

特に今、ストレスへの効果があるラベンダーのオイルは評価が高まっています。

ラベンダーは痛みを和らげる効果があります。

ラベンダーの香りには鎮静作用やリラックス作用があり、

睡眠障害の改善にも効果が高いとされているのです。

薬を飲む、湿布を張るなどの対処法以外にも

こうしたアロマオイルの効果を医学に応用する動きもあり、

リハビリに香りを導入する病院もあるほどです。

ローズマリーの香りも人気

アロマオイルの人気が高まっている中で、ローズマリーの香りも人気があります。

ローズマリーは特に女性からの人気が高く、

その理由には「冷えの改善」が挙げられます。

ローズマリーは、フレッシュな芳香で肉料理にも使われるなど

西欧では古くから馴染みのある植物です。

低血圧の改善や冷え性の改善に効果があり、鎮静作用もあります。

特に呼吸器系の改善にも効果があるとされ、鼻づまりの改善にも役立つと言われています。

アロマオイルは嗅ぐだけでなく、

マッサージをする際に使用したり香水として使用することも可能です。

ただ、その際は用途にあった抽出方法がなされた製品を購入するようにしましょう。

身近な存在としてアロマオイルを活用し、

暮らしに快適な香りを演出して、ストレスから解放されてみませんか。