痩せないのは骨盤の歪み？骨盤矯正の効果で下半身痩せを実現②

前回に引き続き骨盤の歪みによって痩せにくい体質になっている理由をご紹介いたします。

また、骨盤矯正で下半身のダイエットにどんな嬉しい効果があるのかもお話しさせていただきます！

鏡を見るとわかる！？左右のバランスが悪くなる

骨盤が歪むと体全体も歪んでしまうので、鏡を正面で見た時に肩や腰の位置が左右均等でない、

姿勢が悪いなどバランス悪くなっています。

身体に左右差がでてくると片足だけに重心がかかるため、こんな弊害があります。

・O脚がひどくなる

・腰痛が悪化する

歪んでいる方の筋肉が引っ張られて常にどこかをかばったような歩き方をするので、

正しい歩き方ができず脚の太さにも左右差が出てきます。

では、骨盤の歪みを治すとどのような効果があるのでしょうか。

ダイエットにも良いとされる骨盤矯正の効果を3つご紹介します。

骨盤矯正によってこわばっていた筋肉がやわらかくなり、動きがよくなります。

下半身の筋肉を効率的に動かせるようになることでバランスも良くなり、

全体的に脂肪が落ちてすっきりさせることができます。

特に

・腰回り

・お尻

・下っ腹

などたっぷり脂肪がついていたところがすっきりして、骨盤矯正の効果がわかりやすいでしょう。

内臓が正しい位置に戻ることにより、内臓機能の改善につながり、消化吸収、腸の蠕動運動などを促進します。

便秘の解消にもつながり、ぽっこりお腹も解消！すっきり引き締まったウエストも手に入りますよ。

骨盤の歪みがとれると、仙骨や肋骨など他の骨格にも影響があります。

身体全体の歪みが取れて姿勢がよくなり、内臓や筋肉が正しい位置になることで血液やリンパの流れがよくなるので、

代謝が上がります。

代謝が良くなれば脂肪燃焼の効率ももちろんよくなりますし、血流もアップして冷え性の改善も期待できるでしょう。

また、せっかく骨盤を矯正しても、歪みの原因となる生活習慣が変わらなければまた歪んでしまいます。

姿勢や歩き方など、今日からできることを少しずつ変えていくことで、

骨盤が歪まずに美しいスタイルを維持できるようになりますよ。

骨盤が歪む→太るメカニズムはまとめると3つ！

・内臓や筋肉が正しい位置にない

・筋肉をうまく使えなくなり、内臓機能も低下する

・代謝が悪くなり太りやすくなる

骨盤を矯正し、日頃の生活習慣を見直しつつ基礎代謝を上げることで、

下半身だけでなく身体全体がすっきりバランスよく整いますよ！